Qui diu que no es pot?

Ø  Biografia resilient (personatge famòs que hagi superat una adversitat)

Britney Spears  →  És una cantautora de pop, ballarina i actriu estatunidenca.

Ella, després de divorciar-se del seu marit, va començar a sortir moltes nits de festa, ha adoptar noves conductes i actituds fins al punt que va caure en drogues. Al 2007 va ingressar definitivament un mes al centre de rehabilitació Promises. Actualment es troba en bon estat, ha superat la seva addicció a les drogues. Relacionem la resiliència amb aquesta desintoxicació.

Ø  Una pel.lícula que parla o fomenti la superació de l'adversitat:

Full Monty → 

Tracta d’uns homes que estan a l’atur des de ja fa un temps i això els provoca tenir molts problemes (com problemes amb la parella o amb altres familiars, l’embargament de la casa a causa de que no la poden pagar...). A partir d’aquí, com que necessiten diners d’immediat, recorren a una opció ràpida i poc costosa. Decideixen organitzar unStiptease fet per ells i així aconseguir diners. Aquesta pel·lícula es pot relaciona amb la resiliència per la capacitat que tenen aquestes persones d’aconseguir diners d’alguna forma que no és l’habitual.

Ø  Una cançó que fomenti la superació de l'adversitat

Miguel Bosé – Tornarem- ft. Virgínia Martínez y Orfeó Català, la Marató de Tv3.

Quan has tocat el cel
i sents a prop l'infern
camines sense fe, sense destí,
sense saviesa.

Fugint del que no entens,
fugint d'aquest present,
pensar en aquells anhels
és l'única forma que tens de continuar.

Tornarem a ser grans, hi tornarem,
quan sortim d'aquesta tempesta
que amaguem rere rostre indiferent.
Però cou i ens fa sentir que hi tornarem.

Trencar aquest desencert
comença en un mateix.
Tornem a les arrels,
als somnis que ens van veure néixer.

És temps de ser valents,
és temps de ser conscients
que cal cor i cervell,
i no volem perdre ningú
en aquest camí.

Tornarem a ser grans...

Rere els núvols hi ha un sol tan gran
que mai ningú no es pot amagar.
Rere els dubtes hi ha la veritat,
creu-me, tenim futur.

Ø  Un relat breu (conte) que fomenti la superació de l'adversitat

Juan sin miedo → El conte mostra com una persona que vol aconseguir algo, per molt que costi, al final ho potaconseguir. En aquest cas és descobrir que és la “por”.

Érase una vez un matrimonio de leñadores que tenía dos hijos. Pedro, el mayor, era un chico muy miedoso. Cualquier ruido le sobresaltaba y las noches eran para él terroríficas. Juan, el pequeño, era todo lo contrario. No tenía miedo de nada. Por esa razón, la gente lo llamaba Juan sin miedo. Un día, Juan decidió salir de su casa en busca de aventuras. De nada sirvió que sus padres intentaron convencerlo de que no lo hiciera. El quería conocer el miedo. Saber que se sentía. Estuvo andando sin parar varios días sin que nada especial le sucediese. Llegó un bosque y decidió cruzarlo. Bastante aburrido, se sentó a descansar un rato. De repente, una bruja de terrible aspecto, rodeada de humo maloliente y haciendo grandes aspavientos, apareció junto a él. ¿Que ahí abuela? -saludo Juan con toda tranquilidad. ¡Desvergonzado! ¡Soy una bruja! Pero Juan nos impresionó. La bruja intentó todo lo que sabía para asustar a aquel muchacho. Nada dio resultado. Así que se dio media vuelta y se fue de allí cabizbaja, pensando que era su primer fracaso como bruja. Tras su descanso, Juan echó a andar de nuevo. En un claro del bosque encontró una casa. Llamo a la puerta y le abrió un espantoso ogro que, al ver al muchacho, comenzó a lanzar unas terribles carcajadas. Juan no soportó que se riera de él. Se quitó el cinturón y empezó a darle unos terribles golpes hasta que el ogro le rogó que parase. El muchacho pasó la noche en la casa del ogro. Por la mañana siguió su camino y llegó a una ciudad. En la plaza un pregonero leía un mensaje del rey. Y a quien se atreva a pasar tres noches seguidas en este castillo, el rey le concederá a la mano de la princesa. Juan sin miedo se dirigió al palacio real, donde fue recibido por el soberano. Majestad, estoy dispuesto a ir a ese castillo dijo el muchacho. Sin duda has de ser muy valiente contestó el monarca. Pero creo que deberías pensar lo mejor. Está decidido respondió Juan con gran seguridad. Juan llegó al castillo. Llevaba años deshabitado. Había polvo y telarañas por todas partes. Como tenía frío, encendió una hoguera. Con el calor se quedó dormido. Al rato, unos ruidos de cadenas lo despertaron. Al abrir los ojos, el muchacho vio ante él un fantasma. Juan, muy enfadado por qué lo hubieran despertado, cogió un palo ardiendo y se lo tiró al fantasma. Este, con su sábana en llamas, huyó de allí y el muchacho siguió durmiendo tan tranquilo. Por la mañana, siguió recorriendo el castillo. Encontró una habitación con una cama y decidió pasar allí su segunda noche. Al poco rato de haberse acostado, o yo lo que parecían maullidos de gatos. Y ante él aparecieron tres grandes tigres que lo miraban con ojos amenazadores. Juan cogió la barra de hierro y empezó a repartir golpes. Con cada golpe, los tigres se iban haciendo más pequeños. Tanto redujeron su tamaño que, al final, quedaron convertidos en unos juguetones que a gatitos a los que Juan estuvo acariciando. Llegó la tercera noche y Juan se echó a dormir. Al cabo de unos minutos escuchó unos impresionantes rugidos. Un enorme león estaba a punto de atacarlo. El muchacho cogió la barra de hierro y empezó a golpear al pobre animal, quien empezó a decir con voz suplicante: ¡Basta! ¡basta! ¡no me es más! ¡eres un bruto! ¿no te das cuenta de que me vas a matar? A la mañana siguiente, Juan sin miedo apareció el palacio real. El rey, que no daba credito  a sus ojos, le concedió la mano de su hija y, a los pocos días se celebraron las bodas. Juan estaba encantado con su esposa y se sentía muy feliz. La princesa también lo estaba. Pero decidió que haría conocer el miedo a su marido. Una noche, mientras Juan dormía, ella cogió una jarra de agua fría y se la derramó encima. El pobre Juan creyó morir del susto. Temblaba de terror. Sus pelos estaban rizados y ¡conoció el miedo, por fin! Juan una vez recuperado, agradeció su esposa haberle hecho sentir miedo, algo que todo el mundo conoce.